Los secretos que se esconden tras el acné adulto

1. La importancia de la dieta

El doctor afirma que "teóricamente se deben evitar los fritos, la comida grasienta y de alto contenido de azúcar". La razón es que pueden alterar la salud y eso se puede reflejar en cambios en la piel (como por ejemplo, el acné).

 

2. Adáptate a una rutina "más sana"

Una dieta equilibrada puede mejorar la calidad de tu piel, lo que se refleja en su apariencia. Beber mucha agua dormir las horas recomendadas, comer la cantidad suficiente de fibra, aliarte con ingredientes antioxidantes… Son algunas de las pautas que recomienda el dermatólogo.

3. Alíate con las fórmulas cosméticas

Lo primero que debes tener en cuenta es la gravedad del acné. Para ello, lo mejor es consultar con un especialista. Sin embargo, hay ingredientes como el retinol, el ácido glicólico o el salicílico que están recomendados para exfoliar y reducir la inflamación causada por el acné.