8 alimentos que causan dientes amarillentos

Tener una dentadura blanca es sinónimo de juventud, pues es muy normal que con el envejecimiento los dientes pierdan su tono natural blanco. Sin embargo, existen algunos alimentos que pueden causar dientes amarillentos antes de tiempo, ya que algunas sustancias pueden manchar los dientes y deteriorar el recubrimiento de esmalte blanco de estos.

El esmalte de los dientes es el que les da el color característico blanco y la capa subyacente, denominada dentina, es de color amarillo. Si la causa de tus dientes amarillos es el deterioro del esmalte de los dientes, es muy importante que consultes al dentista. Sin embargo, si el esmalte aún está casi que intacto y notas que tus dientes están amarillos como consecuencia de las manchas dejadas por determinados alimentos, podrías empezar a considerar reducir el consumo de estos para evitar que ese tono amarillo sea más fuerte con el paso del tiempo. ¿Conoces los alimentos que hacen que tus dientes luzcan amarillentos?

Café negro

Este es uno de los alimentos que más manchas amarillas causan en los dientes debido a su color oscuro característico. Esto se debe a que la capa externa de los dientes es muy porosa y, por lo tanto, absorbe fácilmente este tipo de alimentos y su color.

Té

Muchas personas pueden considerar que el té provoca menos manchas en los dientes que el café, pero lo cierto es que algunos tipos de té podrían amarillear más que el café. El té contiene unas sustancias llamadas  taninos, que son los que manchan los dientes. Sin embargo, la mayoría de tés tienen múltiples beneficios para la salud, por lo que no merece la pena dejarlos. Lo mejor en este caso es elegir los tés que son de colores claros o cortarlos con leche.

Salsa de soja

Las salsas oscuras como la salsa de soya, utilizada para sazonar los alimentos, también pueden causar ese tono amarillento en los dientes. Este tipo de salsas suele dar un sabor muy especial a las comidas, pero lo ideal es utilizarla solo una que otra vez en la dieta. La regla dice que si un alimento mancha la ropa o la alfombra, también puede manchar los dientes.

Salsa de tomate

La salsa de tomate que tanto nos gusta para comer espaguetis y otras comidas también nos pueden causar el tono amarillo. Esto se debe a que contiene altas concentraciones de ácido, que provoca la erosión y dientes amarillos. El truco que muchos recomiendan para reducir sus efectos es comer primero un aperitivo de espinacas o brócoli.

Arándanos

Los arandanos son uno de los mejores alimentos para la salud gracias a sus altos contenidos de antioxidantes. Sin embargo, por su color azul oscuro pueden causar manchas en los dientes que son más difíciles de eliminar. Por lo tanto, se recomienda enjuagar bien los dientes inmediatamente después de comer arándanos. Un buen truco es cepillarte con un poco de bicarbonato de sodio y limón después de consumirlos.

Remolacha o betabel

Todos los que hemos consumido betabel o remolacha sabemos que su color intenso también puede causar manchas en los dientes, especialmente cuando lo consumimos en forma de jugo. Como es un alimento tan recomendado para la salud, lo ideal es lavar bien los dientes después de consumir remolacha para evitar que pierdan su tonalidad blanca.

Curry

Los tonos rojos y amarillos del curry en polvo lamentablemente también son causantes de los dientes amarillos. Sin embargo muchos preferimos seguir consumiéndolo y disfrutar de todas las bondades que este tiene para la salud. Para disminuir su efecto negativo en los dientes, lo ideal es hacer buches de agua y posteriormente enjuagar la boca.

Vino tinto

El vino tinto contiene antioxidantes y otras sustancias como el resveratrol, que es muy bueno para la salud del corazón, prevenir el envejecimiento prematuro, el cáncer y otras enfermedades crónicas; sin embargo, no es tan amigo de tus dientes debido a su tono oscuro, que puede causar esas molestas manchas o tono amarillento.

¡Ten en cuenta!

En cualquiera de estos casos, puedes reducir los efectos sobre los dientes con un buen enjuague en la boca inmediatamente después de comer. Sin embargo, ten en cuenta que, en algunos casos, cepillarte después de comer puede agravar el problema, ya que algunos alimentos ácidos pueden suavizar el esmalte dental hasta media hora después de consumirlos.Por lo tanto, en este caso, lo ideal es esperar por lo menos una hora para hacerse el enjuague.

Cómo blanquear naturalmente los dientes amarillentos

Si tus dientes ya han perdido su blancura natural como consecuencia del consumo de este tipo de  alimentos, ¡no te preocupes! No es necesario invertir grandes sumas de dinero en blanqueamientos dentales que pueden terminar por afectar la salud de los dientes. Los siguientes remedios caseros pueden ayudarte a blanquear los dientes naturalmente para eliminar esas manchas amarillentas que tanto detestas.

Vinagre de sidra de manzana

El vinagre de sidra de manzana es un ingrediente muy efectivo a la hora de blanquear los dientes. Sin embargo, hay que utilizarlo con mucho cuidado ya que, al ser un producto ácido, puede llegar a dañar el esmalte de los dientes. Lo recomendado es disolver dos cucharadas de vinagre de manzana en un vaso de agua y lavar la boca muy bien con este líquido antes de cepillarse habitualmente.

Manzana, apio o coliflor

Las manzanas actúan como un poderoso detergente para limpiar los dientes en profundidad y recuperar su blancura. Un efecto similar ocurre con otros alimentos como el apio y la coliflor que, frotados en los dientes frecuentemente, pueden ayudar a eliminar las manchas amarillas.

Agua oxigenada

El agua oxigenada o también conocida como peróxido de hodrógeno es un blanqueador natural muy poderoso que te pueden ayudar a recuperar el tono blanco de tus dientes. Lo puedes utilizar como enjuague bucal para aprovechar al 100% sus beneficios. Enjuágate la boca durante 30 segundos y continúa con el cepillado normal. Otra opción es mezclar partes iguales de agua oxigenada con bicarbonato de sodio para hacer un poderoso blanqueador dental. Te ayudará a blanquear los dientes en poco tiempo, mientras limpia y mata las bacterias que pueden afectar la salud oral.

Fresas

Las fresas tienen un efecto blanqueador muy efectivo cuando se aplican directamente sobre los dientes amarillos. Si quieres una forma segura y económica de blanquear tus dientes, no dudes en tener en cuenta este remedio. Debes triturar 6 fresas en la licuadora hasta formar una pasta y aplicar esta directamente sobre los dientes con un cepillo suave. Déjalo actuar unos minutos y posteriormente enjuágalos con una mezcla de bicarbonato de sodio y agua.

Limón y sal

El zumo de limón ha sido utilizado desde hace mucho tiempo por sus grandes propiedades para blanquear naturalmente la piel y los dientes. En este caso vamos a mezclar el zumo de un limón con una cucharadita de sal para limpiar profundamente los dientes y promover su blanqueamiento. Este tratamiento debe usarse con mucho cuidado para lograr los resultados deseados.

Cáscaras de naranja y hojas de laurel

Este remedio natural para blanquear los dientes es menos conocido, pero quienes lo han probado aseguran que es muy eficaz. Consiste en triturar la piel de naranja con unas hojas de laurel y posteriormente aplicarse la mezcla utilizando un cepillo dental. Se deja actuar unos minutos y se enjuaga como de costumbre.

Bicarbonato de sodio

El bicarbonato de sodio es uno de los productos más famosos y efectivos en cuanto al blanqueamiento dental. De hecho, algunas pastas dentales incluyen este ingrediente para ofrecer mejores resultados con el cepillado. En casa puedes utilizar este producto aplicándolo directamente sobre los dientes con el cepillo dental.

Infusión de salvia

La infusión de salvia ha sido utilizada en las culturas orientales por sus múltiples propiedades medicinales y por la capacidad que tiene para fortalecer y blanquear los dientes de forma natural. Para ello debes preparar una infusión de salvia y utilizarla como enjuague bucal todos los días. Otra opción es frotar hojas de salvia frescas directamente sobre los dientes y encías.

Cáscara de banana

Muchos desperdician las cáscaras de banana sin saber que en estas pueden encontrar uno de los mejores aliados para blanquear los dientes naturalmente. Si quieres lograr una sonrisa más blanca y perfecta, corta tiras de cáscara de banana y frota tus dientes con la parte interior. Déjalas reposar unos 5 minutos y enjuaga los dientes como de costumbre.

¡Importante!

Estos remedios caseros pueden ser muy efectivos para blanquear los dientes naturalmente, pero los resultados no son inmediatos. Es muy importante que elijas el remedio que consideres más conveniente y lo apliques con frecuencia hasta lograr los resultados esperados